রক্তক্ষরণের চেয়ে এই ব্যাথা কাবু দেয় মহিলাদের। ১২-৭২ ঘণ্টা পর্যন্ত স্থায়ী হয় সেই ব্যথা। ফিজিওথেরাপির মাধ্যমে প্রাইমারি ডিসমেনোরিয়ার কষ্টগুলো অনেকাংশে কমানো সম্ভব হয়। আসুন জেনে নেই পিরিয়ডকালীন ব্যাথা কমানোর কিছু
... পড়ুন বিস্তারিত।
হেল্থ ডেস্ক : ঘুম পরবর্তী কাজের জন্য আপনার শরীরকে তৈরি করে। প্রতিদিনের কাজ ঠিকভাবে করার জন্য রাতে প্রয়োজন ঠিকমতো ঘুমানো। কিন্তু অনিয়মিত খাদ্যাভ্যাস, শরীরচর্চার অভাব, গ্যাজেটনির্ভর আধুনিক জীবন অনেকের ঘুম
হেল্থ ডেস্ক : বিপজ্জনক করোনাভাইরাস চীনে উৎপত্তি হলেও এখন শুধু আর চীনে নেই। আমাদের প্রতিবেশী দেশ ভারতসহ তা ইতোমধ্যে ছড়িয়ে পড়েছে ১২টিরও বেশি দেশে। একদিকে ছড়িয়ে পড়ার গতি খুব দ্রুত।
স্বাস্থ্য : এই শীতে আপনার ত্বকের যত্নে ব্যবহার করতে হবে ময়েশ্চারাইজ। ময়েশ্চারাইজ শীতের শুষ্কতা কমিয়ে ত্বককে করে মসৃণ ও স্বাস্থ্যোজ্জ্বল। তবে এখন প্রশ্ন হলো– কীভাবে ময়েশ্চারাইজ ব্যবহার করে ত্বক ভালো
লাইফষ্টাইল ডেস্ক : পেঁয়াজের বাড়তি দামের কারণে বাজার করতে গেলে অনেকের বাজেট ঘাটতি দেখা দেয়। আবার দেখা যায় পেঁয়াজ ছাড়া রান্না খেতে মন চায় না। তবে আপনি জানেন কি– কিছু