রবিবার, ১৮ অগাস্ট ২০১৯, ০৯:২২ অপরাহ্ন

অবশ্যি খান মিষ্টি কুমড়ার ফুল

ডেস্ক : অনেকেই পছন্দ করেন এটি।মিষ্টি কুমড়ার মতো এর ফুলও কিন্তু খেতে বেশ সুস্বাদু।ভাজা, রান্না, সিদ্ধ বিভিন্নভাবে এই ফুল খাওয়া যায়। এতে সামান্য পরিমাণে ক্যালরি, অল্প সোডিয়াম এবং একেবারে ফ্যাট না থাকায় এটি স্বাস্থ্যের জন্য দারুণ উপকারী। এতে অল্প পরিমাণে  প্রোটিন এবং প্রচুর পরিমাণে খনিজ যেমন-ফসফরাস, আয়রন, সেলেনিয়াম এবং ম্যাংঙ্গানিজ থাকে। এছাড়া এই ফুলে প্রচুর পরিমাণে ভিটামিন বি ১, বি ২, বি ৯ এবং ভিটামিন সি পাওয়া যায়। এটি ভিটামিন এ’রও ভাল উৎস।

দেখুন মিষ্টি কুমড়ার ফুল খেলে আপনি কী কী উপকার পেতে পারেন-

১. এই ফুলে ভিটামিন সি থাকায় এটি ত্বকের সুরক্ষা করে।সেই সঙ্গে রোগ প্রতিরোধ ক্ষমতা বাড়ায়।

২. মিষ্টি কুমড়ার ফুল নিয়মিত খেলে হাড়ের গঠন ভাল হয়। ফলে হাড়ক্ষয়ের সম্ভাবনা কমে যায়।

৩. মিষ্টি কুমড়ার ফুলে প্রচুর পরিমাণে ভিটামিন এ থাকায় এটি দৃষ্টিশক্তি বাড়াতে সাহায্য করে।

৪. ভিটামিন সি সমৃদ্ধ কুমড়ার ফুল সর্দি-কাশির সমস্যাও প্রতিরোধ করে। সূত্র : হেলদিব্লিজার্ড।

স্বদেশ টুয়েন্টিফোর//জেডসি


পোস্ট টি বন্ধুদের সাথে শেয়ার করুন

স্পন্সরড নিউজ

সম্পাদক:
আসিফ সিরাজ

প্রকাশক:
এইচ এম শাহীন
চট্টগ্রাম অফিসঃ
এম বি কমপ্লেক্স (৩য় তলা), ৯০ হাই লেভেল রোড, ওয়াসা মোড়, চট্টগ্রাম।

যোগাযোগঃ
বার্তা কক্ষঃ ০১৮১৫৫২৩০২৫
মেইলঃ news.shodesh24@gmail.com
বিজ্ঞাপনঃ ০১৭২৪৯৮৮৩৯৯
মেইলঃ ads.shodesh24@gmail.com
কপিরাইট © ২০১৮ সর্বস্বত্ব সংরক্ষিত | স্বদেশ২৪.কম
সেল্ফটেক গ্রুপের একটি অঙ্গ প্রতিষ্ঠান।