বুধবার, ২১ অক্টোবর ২০২০, ০১:১৭ অপরাহ্ন

করোনাভাইরাস থেকে বাঁচতে যা করবেন

হেল্থ ডেস্ক : বিপজ্জনক করোনাভাইরাস চীনে উৎপত্তি হলেও এখন শুধু আর চীনে নেই। আমাদের প্রতিবেশী দেশ ভারতসহ তা ইতোমধ্যে ছড়িয়ে পড়েছে ১২টিরও বেশি দেশে।

একদিকে ছড়িয়ে পড়ার গতি খুব দ্রুত। আর অন্যদিকে সর্দিজ্বরের মতো লক্ষণের কারণে ভাইরাসটি আরও বেশি বিপজ্জনক বলে মন্তব্য করেছেন বিশেষজ্ঞরা।

করোনাভাইরাস মূলত আক্রমণ করে মানুষের শ্বাসযন্ত্রকে। সর্দিকাশি দিয়ে শুরু হয়ে এরপর জ্বরের মতো লক্ষণ থাকলেও সংক্রমণ বাড়তে বাড়তে শ্বাসকষ্টসহ শ্বাসযন্ত্রের মারাত্মক প্রদাহে রূপ নেয়। এখন পর্যন্ত এর কোনো সুনির্দিষ্ট চিকিৎসা বা প্রতিষেধক বের করা সম্ভব হয়নি।

আর এজন্যই জনগণকে সতর্ক করার জন্য বিশেষ হেলথ বুলেটিন প্রকাশ করেছে বিশ্ব স্বাস্থ্য সংস্থা।

বুলেটিনে প্রথমেই বলা হয়েছে, করোনাভাইরাস কোনো ব্যাকটেরিয়াল ইনফেকশন নয়। কাজেই অ্যান্টিবায়োটিকে এর নিরাময় হবে না। সুতরাং করোনাভাইরাসে আক্রান্ত হলে চিকিৎসার জন্য অ্যান্টিবায়োটিক জাতীয় ওষুধ গ্রহণ করতে নিষেধ করা হয়েছে।

তবে আক্রান্ত হয়ে চিকিৎসার আগে জরুরি সতর্কতা, যেন করোনা ভাইরাসে আক্রান্ত হওয়া থেকে যতটা সম্ভব নিজেকে নিরাপদ রাখা যায়। এজন্য কিছু প্রয়োজনীয় পরামর্শ দেয়া হয়েছে বুলেটিনে :

ক. যত বেশি পারেন আপনার কণ্ঠনালীকে ভিজিয়ে রাখুন। কোনো অবস্থাতেই শুষ্ক হতে দেয়া যাবে না। অর্থাৎ তৃষ্ণা পেলেই পানি পান করুন। কণ্ঠনালী যদি শুষ্ক থাকে তবে মাত্র দশ মিনিটেই আপনি এই ভাইরাসে আক্রান্ত হতে পারেন।

খ. ৫০ থেকে ৮০ সিসি হালকা গরম পানি পান করুন (বড়দের জন্য)। ৩০ থেকে ৫০ সিসি ছোটদের জন্য।

গ. যখনই আপনি মনে করছেন আপনার কণ্ঠনালী শুকিয়ে আসছে, অপেক্ষা না করে দ্রুত পানি পান করুন।

ঘ. সবসময় হাতের কাছে বিশুদ্ধ পানি রাখুন।

ঙ. একবারে প্রচুর পানি পান করে লাভ নেই। বরং অল্প অল্প বিরতিতে অল্প অল্প পান করে কণ্ঠনালীকে সবসময় আর্দ্র করে রাখুন।

চ. মার্চ মাসের শেষ পর্যন্ত এই নিয়মগুলো মেনে চলুন। জনাকীর্ণ জায়গা থেকে দূরে থাকুন।

ছ. ট্রেন, বাস এবং যে কোনো গণপরিবহনে মাস্ক পরুন।

জ. ভাজা পোড়া খাবার এড়িয়ে চলুন।

ঝ. যে সব খাবারে প্রচুর ভিটামিন সি আছে সেই খাবারগুলো বেশি করে খান।

করোনা ভাইরাসে আক্রান্ত হওয়ার লক্ষণগুলো জেনে নিন

১) ঘন ঘন ঊচ্চ তাপমাত্রায় জ্বর
২) জ্বরের পর দীর্ঘায়িত কাশি
৩) শিশুদের আক্রান্ত হওয়ার প্রবণতা বেশি
৪) বয়স্কদের শারীরিক অসুস্থতাবোধ করা, মাথাব্যথা, বিশেষ করে শ্বাস-প্রশ্বাসজনিত রোগে ভোগা।

করোনাভাইরাস অত্যন্ত সংক্রামক। তাই এই ভাইরাসে আক্রান্ত হওয়ার আগে সর্বোচ্চ প্রস্তুতি নিতে জোর আহ্বান জানিয়েছে বিশ্ব স্বাস্থ্য সংস্থা।

স্বদেশ টুয়েন্টিফোর // এবিএম


পোস্ট টি বন্ধুদের সাথে শেয়ার করুন

স্পন্সরড নিউজ

সম্পাদক:
আসিফ সিরাজ

প্রকাশক:
এইচ এম শাহীন
চট্টগ্রাম অফিসঃ
এম বি কমপ্লেক্স (৩য় তলা), ৯০ হাই লেভেল রোড, ওয়াসা মোড়, চট্টগ্রাম।

যোগাযোগঃ
বার্তা কক্ষঃ ০১৮১৫৫২৩০২৫
মেইলঃ news.shodesh24@gmail.com
বিজ্ঞাপনঃ ০১৭২৪৯৮৮৩৯৯
মেইলঃ ads.shodesh24@gmail.com
কপিরাইট © ২০১৮ সর্বস্বত্ব সংরক্ষিত | স্বদেশ২৪.কম
সেল্ফটেক গ্রুপের একটি অঙ্গ প্রতিষ্ঠান।